Oefentherapeut Cokkie van Santen geeft in vijf video’s een aantal beweegoefeningen met toelichting. De oefeningen zijn toegespitst op mensen met osteoporose.

Oefening voor sterkere botten

Oefening voor betere balans

Oefening voor houding en beweging

Oefening voor bukken en tillen

Oefening voor ontspanning