Wanneer wij het over leefstijl hebben, gaat het over de zes pijlers die samen de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de mens beïnvloeden:
- Voeding
- Beweging
- Verbinding
- Ontspanning
- Slaap
- Middelen
Vereniging Arts en Leefstijl heeft deze pijlers vormgegeven in het Leefstijlroer. Dit is een hulpmiddel ter ondersteuning van het gesprek van de zorgverlener met de patiënt. Het Leefstijlroer geeft handvatten om de juiste koers te bepalen voor een gezonde leefstijl. Het laat zien dat de patiënt zelf aan het roer staat en kan bijsturen.